El cuidado de la piel frente al sol, viento, agua salada es importante para que no afecte la piel el cabello.

Introducción La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que el ser humano no produce, por lo que depende de su ingesta a través de los alimentos. Es conocida por sus propiedades antioxidantes y su papel crucial en la producción de colágeno, la absorción de hierro y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable, cuidado de la piel. Si bien la mayoría de las personas obtienen vitamina C a través de la dieta o suplementos orales, la ad